端午假期来啦！

2023年端午节

6月22日至24日放假共3天

外出游玩人次大幅增长

叠加高温汛期

防范出游风险不可忽视

这份假期安全提示请收好！

01

外出游玩提前做好行程规划

提前规划，做好预约，错峰出行；关注相关专业部门的旅行提示。

要是存在身体不舒服的情况，特别是老人，孕产妇以及患有慢性病这类特殊人群，提议去请专业医生开展健康状况评估而后再去决定是不是出行 。

若自驾游需提前做好出行攻略，避免疲劳驾驶。

02

外出注意饮食卫生安全

出门在外路途中的时候，对于饮食这件事儿可得小心谨慎着些了，要留意饮食方面以及饮水的时候卫生状况，生水可千万不能喝，还要搞好手的卫生。就餐应该前往那种拥有食品经营许可证的正规餐馆去才行。要提倡“公勺公筷”以及“分餐制”等这类健康的生活方式。

外出到野外进行就餐的时候，最好携带那种有着密封包装的食品，食品一旦打开包装之后，就应当尽快把它吃完，不可以去食用那些出现腐败变质情况以及超过保质期的食品，还有饮品也要注意不能喝过期的。

不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。

03

注意防暑降温

依据天气状况，对出行规划予以调整，防止在一天里温度最高的那段时间开展户外的活动。

外出的时候，要采取必要的防晒举措，建议佩戴太阳镜，或者选取遮阳帽，又或者使用遮阳伞，并且穿着透气、能够散热的棉、麻这种面料的衣服。

04

防踩踏

察觉到存在着数量众多的人群正朝着自身所在方向过来，应当尽最大可能去避开，找个地方躲在一旁，或者蹲在临近的墙角下面，一直等到人群离开才可以 。

一进入人群，就别在人流里停下，并且别顺着人流相反方向行进，不然容易被推倒，倘若贸然提鞋、弯腰捡东西、系鞋带，就要保持镇定，还要稳住重心，以此防止摔倒。

当人群处于异常拥挤状况之时，把左手攥成拳头，将右手握住左手的手腕，把双肘撑开并平放在胸前位置，借此形成一定的空间从而保证呼吸 。

倘若不慎摔倒，那么先要尽可能地让双膝向前弯曲，以此来护住胸腔以及腹腔之中的重要脏器，随后侧卧于地面；接着将两手的十指交叉扣在一起，用以护住后脑跟颈部。并且两肘要向前，从而护住双侧的太阳穴部位；还要想法靠近墙角。要是看到他人摔倒，那就不要再继续前行，需大声呼救，告知后面的人不要靠近。

05

防溺水

一般出现溺水状况的地点常常是：游泳池，水库，水坑，池塘，河流，溪边，海边等这类场所 。

万一溺水如何自救

不要慌张，发现周围有人时立即呼救。

把全身放松，使身体在水面进行漂浮，让头部显露到水面之上，用脚去踢动水，避免体力出现丧失，进而等待着救援 。

身体下沉时，可将手掌向下压。

要是于水中忽然发生抽筋情况，且又不能够靠近岸边之时，立马进行求救。倘若周围没有其他人，那就可以深吸一口气然后潜入水中，伸直出现抽筋状况的那条腿对应的脚筋的那一条腿，用手把脚趾朝着上面扳动，以此来解除抽筋 。

溺水状态不同 急救措施也不同

如果溺水者清醒，安慰陪伴，注意保暖，必要时去医院观察。

要是溺水者处于昏迷状态，不过存在呼吸，其胸腹部呈现具有上下起伏的运动，那就把溺水者放置为侧卧姿势，使气道保持开放状态，清理其口鼻当中的异物，等候急救车前来。

要是呼叫溺水者没反应，5到10秒内胸腹部不存在上下起伏运动，那么心脏骤停已然发生。即刻开始心肺复苏，先给5次人工呼吸，接着进行30次胸外按压。持续按照30次胸外按压，2次人工呼吸的比例加以救治，一直到患者有了反应和呼吸，或者急救人员抵达。

溺水者心脏骤停的关键缘由是窒息带来的缺氧状况，先要优先实施人工呼吸，之后才进行胸外按压。

06

防高风险旅游项目

充满刺激与挑战的高风险旅游项目，像玻璃栈道、漂流、水上运动、滑雪滑冰、热气球、高空跳伞、蹦极、攀岩、潜水等，越来越受广大游客喜爱，特别是年轻游客。和一般性旅游项目比，高风险旅游项目专业性强、风险程度高，容易因天气、环境、设施以及操作等因素影响，进而发生各类安全事故。

谨慎去深入知晓高风险旅游项目相关经营者所具备的资质状况，以及其施行的安全举措，还有项目自身提出的安全要求，切莫挑选存有安全隐患的项目。

进入活动之前，要认真去阅读跟项目有所关联的提示，依据自身能力去行动。要是自身身体状况、所处年龄阶段等不符合项目所提出的要求，又或者是管理人员给出建议说不适合参与的，那就千万别去参加项目的相关活动。

参与项目活动之际，要严格地去遵守安全操作规范，需听从工作人员的指挥，坚决不擅自行动，且不做出可能会危及自己以及他人安全的举动。

如遇突发状况，服从现场指挥，及时拨打当地急救和应急电话。

想方设法提升风险抵御的能力，竭尽全力增强保险意识，尽可能考量选择购买那种可以承保所参与项目的旅游保险产品。

境外游玩时，要谨慎挑选热气球、深潜、全地形车等高风险的旅游项目。于自由活动的时段，切莫去参与非法旅游项目。

07

汛期避险

假期的时候，正好处于汛期，要是外出游玩，那么就有可能会遭遇暴雨，还有洪涝，以及山体滑坡等这些自然产生的灾害，应该像下面这样去注意防范↓。

08

密集场所消防安全需注意

由于景色之地人员流动数量急剧增多，火灾隐患也就跟着有所上升！在尽情享受端午节假日的当儿，同样需要格外留意消防安全方面的问题。

要先留意观察存在安全出口的地方，以及疏散通道、安全门的状况，牢牢记住箭头所指示的朝着疏散方向的情况 。

请不要随随便便地，把尚未熄灭的烟头，以及其他容易引发火灾的物品，扔在垃圾桶里，或者扔在绿化带那边，又或者扔在过道之上。

碰到火灾之际就要在最先的时刻拨打119报警号码。肯定得穿过浓烟去逃生之际，尽可能凭借浸湿的衣物将头部还有身体保护起来，捂住嘴巴鼻子，低下身子弯着腰往前行走。要是身上着了火，能够在原地打滚或者用厚重的衣物覆盖，把火苗压制熄灭。

如若碰到事故状况，应当依据工作人员的引领来开展疏散工作，不可彼此拥挤，不然会引发挤压踩踏事故。

09

行车注意事项

出行之前，得对车辆状况予以全面掌握，要检查轮胎气压是不是正常的良好状态，查看车灯亮不亮，确认电控系统有没有故障，瞧瞧油箱里的汽油够不够充足，检查备用工具箱有没有备好，看看驾驶证有没有带上，还要瞅瞅车辆维修手册有没有携带，以此检査车辆安全。

不能进行疲劳驾驶，任何时刻都得对疲劳驾驶表明拒绝态度，在行车期间，司机应当每隔4个小时就休息一回。

坚决抵制酒后驾驶行为，酒后驾车存在着极大的危险性，因为酒精具备麻痹人的作用，这会致使驾驶者的手部与脚部的触觉能力下降，进而不能妥善地操控油门、刹车以及方向盘，与此同时，驾驶者大脑的判断能力与整体的驾驶操作能力也都会随之降低，以至于不能够精准地判断车辆之间的距离以及行驶的速度，如此一来便极易引发严重的车祸事故。

连接好保障安全的带子，“安全带”即为“生命带”，按照规范去使用安全带，在发生交通事故的那个时候，能够减轻受到的伤害。

正行车当中切不可玩手机，边开车边看手机，会致使司机的视野变狭窄起来，对外围视觉的感知能力会有所降低，进而对驾车形成比较大的阻碍，与此同时，边开车边看手机，对于车速的控制，车辆的通行，车距的把控，都会产生比较大的影响。

针对行程路线要进行合理的安排，出行期间以及返程高峰时段车辆数量会增加，这容易致使交通出现拥堵状况，建议各位尽量选择错峰出行，避开那些会产生拥堵的路段。要是在高速公路上遭遇车多缓行的情况，要排队依照顺序通行，千万别违法占用应急车道，不然会影响救援车辆的通行。

10

乘坐公共交通注意事项

上了车之后，要全方位去熟悉列车的消防设施以及通道，弄清楚自己所处的具体位置，晓得列车乘警的联系方式，达成意外发生之际“求救有门路”的情况。要自觉地提升消防意识。要是发觉自己所在的车厢存在安全方面的隐患，就要积极主动地向列车工作人员去反映 。

搭乘车辆期间要是出现火灾状况，绝对不要慌张失措，更不可以阻塞车厢的通行道路，务必要积极地去配合列车上的工作人员展开扑救火灾以及转运伤员这类工作。

首先，不要去乘坐那种超员的列车，并且要依照规定去使用列车上面的各种各样的设备。其次，在乘坐高铁动车的时候，严格禁止吸烟，这里还包括洗手间，要是吸烟的话，就会引发列车降速以及临时停车的情况，而对于实施违法行为的相关人员，会予以治安拘留、罚款等这些措施 。

要是碰到列车有急刹情况，或者出现晃动现象，又或者发生颠簸状况，甚至列车向一侧倾倒时，需去做好防护措施，不能乱跑，要双手抱头，屈肘来护好头，还要留意可能掉落砸下的行李；对于面朝车头的乘客，要趴到前面的椅背上；而背朝车头的乘客，得屈膝抬腿护住胸腹；挨着桌子的乘客要蹲到桌子下面，以此防止受到撞击；处于厕所里的乘客，要背朝车头、靠着墙、抱头屈膝坐在地上 。

处于车厢里的紧急逃生窗旁边，配备有安全锤，这个紧急逃生窗就是那个带有红色圆圈的玻璃窗，当情况发生意外的时候，能够使用安全锤去敲击紧急逃生窗红色圆圈所提示的位置，把窗户给击碎之后，从而实现快速疏散 。

无论你选择哪种方式过节

安全都是第一位的！

小编在这里提醒大家，