"开车时开小差，危险随时来"

您是否也有驾车时

分心做其他事的习惯？

这些看似平常的小动作

实则暗藏风险！

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什么是分心驾驶

注意力被非驾驶事务吸引，造成无法专注观察环境、控制车辆的情况，属于一种驾驶时分心状态。

开车时接打电话、看手机信息等

开车时设置或不停地查看导航

弯腰捡拾物品

边开车边吃东西

与车上其他人员聊天过于投入

开车时抽烟，烟雾缭绕影响视线

任何一项降低驾驶专注度

或让注意力

从前方道路短暂转移的动作

都属于“分心驾驶”

部分司机觉得“驾驶时分神风险高”是夸大其词，他们觉得开车时偶尔“走神”：看下手机、短暂发呆、思绪飘忽，就短短片刻，重新集中精神后仍能留足时间应对突发状况。

走神分心往往只有短短几秒，但这段短暂的时刻能让车辆前进很远，几秒钟的松懈就可能造成危险，进而引发事故。

注意力不集中开车时低头看手机，瞥一眼手机就等于视线受阻3秒，这么短的时间里潜藏着极大危险！

分心驾驶的危害

驾驶人无法及时反应

开车正常时，若前方车辆紧急制动，驾驶员通常能迅速应对，但一旦注意力不集中，所需反应时间会显著增加，难以及时采取制动或规避措施，从而加大了发生追尾、相撞等危险事故的可能性。

容易偏离车道

驾驶员注意力分散时，或许会无意间使车辆偏离预设车道，进而可能与邻道车辆发生剐蹭，或者在车流密集的路段导致交通阻塞。

影响决策判断

注意力不集中驾驶，让驾驶员无法精确判断车与车之间的距离、车辆行驶的速度以及道路的实际情况，也无法准确判断交通信号灯的变化、其他车辆和行人的行动，进而引发交通事故。

如何避免分心驾驶？

一、驾驶前 做好行车准备

提前规划合理的行车路线

开车上高速前，务必先研究好路线图，并且开启智能导行系统，合理安排行车方向。远距离旅行，更要预先设计好全程安排，时刻掌握动向，途中要定时放松休息。

保证足够的睡眠时间

维持足够睡眠，是防止注意力不集中的关键措施。应当形成准时上床休息和正确的睡眠习惯，确保每日获得充足休息时长。若需夜间驾驶，白天的休息时间需相应延长，以保障驾驶者能够充分睡眠。

提前调整好车辆行车状态

事先了解交通工具的运作特性和配套装置，设置好车辆操控装置、主显示屏以及倒车镜、广播电台选台等，尽量不在快速移动过程中进行改动。

二、驾驶中 行为习惯很重要

科学安排行车时间 注意劳逸结合

长途驾驶者需要依照“每过三个站点就进一次”的原则，在经过第三个休息点时一定要停下来充分休息。驾驶者单次连续驾车时长不能超过四个小时，一旦行驶了四个小时，就必须停车歇息二十分钟以上。夜间长时间开车时，应该安排两个人交替驾驶，轮流休息，每个人开车的时间最好控制在两到四个小时之间，尽量避免在深夜时段驾驶。

养成良好的驾车习惯 保持谨慎驾驶

开车途中最好让手机调至勿扰状态或者切换到驾驶模式，如果没有车载蓝牙通话功能，请准备蓝牙耳机，不要直接用手机接听或拨打电话，也不要发送和阅读短信。

遇到紧急状况确实需要动用电话立即应对的，请把车子开到最近的收费口或者服务区停下再处理，因为高速公路通常每十公里设一个收费口，每五十公里设一个服务区。

车上的物件切莫置于轻易会滑动的位置，倘若途中发生物品掉落的情况，非得处理时，也不宜在快速路上进行拾取。

禁止吸烟,不要进食,避免饮水,不与乘客交谈过于深入,也不可进行情绪波动剧烈的交流。

分心一秒钟，车行几十米，危险危险！

为了您和他人的安全

请务必时刻

集中注意力

谨慎驾驶

平安才是回家最快的路