"开车时开小差，危险随时来"

您是否也有驾车时

分心做其他事的习惯？

这些看似平常的小动作

实则暗藏风险！

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什么是分心驾驶

注意力不集中驾驶，就是指行车时，司机心思被无关事务牵扯，因而没法专心察看道路情形、操控交通工具的状况。

开车时接打电话、看手机信息等

开车时设置或不停地查看导航

弯腰捡拾物品

边开车边吃东西

与车上其他人员聊天过于投入

开车时抽烟，烟雾缭绕影响视线

任何一项降低驾驶专注度

或让注意力

从前方道路短暂转移的动作

都属于“分心驾驶”

部分司机认为“驾驶时分神风险高”是夸大其词，觉得行车中偶尔“走神”：浏览手机、短暂发呆、思绪飘忽，仅短短片刻，惊醒之后仍能从容应对。

走神发呆往往只有短短几秒，但这一瞬间，车子已经前进了相当长的路途，稍有不慎就可能造成危险，进而引发事故。

注意力不集中开车时玩手机，瞥一眼手机就等于视线受阻3秒，这短暂的3秒潜藏着极大的危险！

分心驾驶的危害

驾驶人无法及时反应

开车正常状态下，若是前方车辆紧急制动，驾驶员通常能迅速应对，仅需短暂时间即可做出反应，然而一旦注意力不集中驾驶，所需反应时间会显著延长，结果便是无法及时采取制动措施或进行规避，进而加大了发生追尾、相撞等交通意外的可能性。

容易偏离车道

驾驶员注意力分散时，或许会无意间使车辆偏离预定车道，进而可能与邻近车道车辆发生相撞事故，或者在车流密集的路段导致交通阻塞。

影响决策判断

注意力不集中驾驶，让司机没法精确判断车与车之间的距离、车辆行驶的速度以及道路的实际情况，无法对交通信号灯的变化、其他车辆和行人的行动做出恰当的应对，最终容易引发交通事故。

如何避免分心驾驶？

一、驾驶前 做好行车准备

提前规划合理的行车路线

开车进入高速公路之前，先要查看路线图，并且开启导航系统，以便提前安排好行车方向。如果是远距离行驶，更要事先考虑好全程安排，确保对行程有充分了解，并且在途中要定时休息调整。

保证足够的睡眠时间

保证睡眠足够，才能防止开车时分心。应该准时上床睡觉，并且采用舒服的睡姿，确保每天获得足够的睡眠时长。假如必须在夜间驾驶，白天的休息时间需要相应延长，以便让司机充分睡眠。

提前调整好车辆行车状态

事先了解交通工具的运作特性和附属装置，设定好汽车操控装置、驾驶舱显示屏以及后视镜、广播节目等，尽量不在快速行驶时进行更改。

二、驾驶中 行为习惯很重要

科学安排行车时间 注意劳逸结合

长途驾驶者需遵守“每过三个站点就停一次”的规则，在第三个休息点一定要停留充分放松。开车不能连续超过四个钟头，一旦行驶满四个小时，就必须暂停二十分钟以上调整状态。夜间驾车时，最好安排两个人交替驾驶，确保每人连续操作的时间维持在两到四个小时，并且尽量避开深夜时段上路。

养成良好的驾车习惯 保持谨慎驾驶

开车在路上时，最好让手机处于勿扰状态或者开启驾驶功能，如果没有车内蓝牙通话功能，请准备蓝牙耳机，不要用手机来接听电话、发送信息。

在遇到紧急状况必须用手机处理时，请把车开到最近的收费站或者服务区，停稳后进行操作，因为高速公路通常每隔十公里就有一个收费站，每五十公里就设有一个服务区。

车上的物件切莫置于轻易会滚动的位置，倘若途中物件掉落，若非绝对必要，则不宜在快速路上进行拾取。

不要吸烟，不要进食，不要饮水，不要和乘客交谈过于深入，也不要进行容易引发情绪波动的对话。

分心一秒钟，车行几十米，危险危险！

为了您和他人的安全

请务必时刻

集中注意力

谨慎驾驶

平安才是回家最快的路