做好防蚊措施

远离野生动物

——享受健康快乐旅途！

暑期风光无限，无论是筹划一场即兴的旅行，抑或是在家中悠然度日，健康与安全是享受愉悦旅程的基石。目前，蚊虫活动频繁，居家与外出时务必采取有效的防蚊措施，以降低蚊媒疾病的风险。此外，野生动物携带的致病菌种类繁多，与野生动物的近距离接触同样潜藏着健康隐患。为了您及家人的健康福祉，这份极具实用性的健康防护手册，请您务必珍藏！

01

严防蚊虫叮咬，跟蚊媒传染病说“NO”

近期，登革热、疟疾、乙脑、寨卡等疾病，这些由蚊子作为传播媒介的传染病，已进入高发阶段。蚊子，这个看似无害却潜藏杀机的生物，正潜伏四周，伺机侵袭。因此，我们必须采取有效的防蚊和灭蚊措施，以确保远离这些通过蚊子传播的疾病威胁。

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家中环境可能成为蚊虫繁殖的适宜场所。例如，花盆底部的积水、无人使用的瓶罐、废弃的轮胎、雨水汇集的沟渠、树上的空洞等，都是蚊虫繁衍的绝佳地点。赶紧拿起清洁工具，对这些容易积水的容器进行定期检查和清理，从根本上杜绝蚊虫的滋生。同时，务必要保证门窗和纱窗保持完好无缺，以此在家中构建一道抵御蚊虫的“防线”；入眠之际，给宝宝的婴儿床和儿童床挂上可爱的蚊帐，这犹如为孩子们戴上了一层防蚊的“保护罩”，同时，也可以选用质量上乘的蚊香、电热蚊香液或是电蚊拍，确保蚊子无处可逃。

户外活动：做个防蚊 “达人”

踏入公园、野外、风景区、河畔等充满诗意的地域时，需警惕蚊虫的突然袭击。建议穿着浅色调、宽松款式的长袖衣物和裤子，这不仅能展现时尚感，还能有效降低皮肤暴露的面积，使蚊子难以叮咬；在裸露的皮肤上涂抹含有避蚊胺、驱蚊酯等有效成分的驱蚊产品，并按照产品说明定时进行补涂，为皮肤增添一层“隐形防蚊衣”；对于儿童，则需使用专为儿童设计的驱蚊产品，并注意调整好产品的浓度。清晨与黄昏时分，蚊虫活动频繁，高峰期明显，因此应尽量避免在草丛、树林、水边等蚊虫聚集的地方长时间停留，以免遭遇它们的高峰活跃期。

旅行准备：为旅程加道“防护锁”

前往非洲、美洲、东南亚以及我国南方如广东、云南等地旅行前，务必了解目的地的蚊媒传染病流行状况，做到心中有底。同时，携带充足的驱蚊用品、蚊帐（尤其在住宿条件不明确时尤为重要）、长袖衣物和长裤，确保防蚊装备完备。挑选住宿时，应优先考虑具备空调、纱窗纱门等防蚊措施的住处，以确保旅途的舒适与安心。

02

远离野生动物，守护健康安全线

野生动物虽然看起来十分迷人，然而它们可能携带着众多病原体，特别是在炎热的天气下，动物们更容易变得烦躁并可能攻击人类。因此，与野生动物过于亲近，有可能导致感染狂犬病、禽流感、猴痘、鼠疫等疾病，这些疾病既可以感染人类，也可以感染动物。为了确保我们的健康安全，我们必须严格遵守“三不”原则！

不接触！不投喂！保持距离！

不论是进行户外探险、动物园游览，抑或是在风景名胜区散步，若遇到野生动物，诸如鸟类、松鼠、老鼠、流浪的猫狗、猴子等，应保持距离，切不可走近、接触、抓捕或戏弄。曾有过游客因喂食猴子而遭受抓伤并感染疾病的事例；随意喂食野生动物不仅可能改变它们的习性，增强对人类的依赖和攻击性，还可能引发疾病的传播，因此请勿随意投喂。

不购买、不食用野生动物：对“野味”说“不”

购买、食用野生动物及其制品不仅违法，更是拿健康开玩笑。

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一旦不幸被野生动物或来历不明的流浪动物抓伤或咬伤，务必立即用肥皂和清水交替对伤口进行冲洗，持续时间不得少于15分钟，这一步骤至关重要！冲洗完毕后，应迅速前往最近的犬伤门诊进行专业处理，由医生进行评估并采取相应措施，包括接种狂犬病疫苗。如有必要，还需注射免疫球蛋白和破伤风疫苗。切不可存有侥幸心理！

03

旅行归来，做好健康监测

若出现体温升高、皮肤出现红疹等不适，应立即就医，并向医生说明自己的旅行经历。若被确诊为传染病，应全力配合治疗，并严格执行防蚊等隔离措施，以防病毒传染给家人和朋友。

04

暑假健康小贴士

保持良好的卫生习惯是保障健康的关键，我们每个人都应当承担起维护自身健康的首要责任。应当留意饮食的卫生状况，严防疾病通过口腔途径侵入，同时要留意天气的变动，适时调整穿着，以防受凉或中暑。此外，保证充足的睡眠和规律的生活作息也是提升身体抵抗力的重要措施。在旅行途中若遭遇发热、头痛、肌肉酸痛、皮肤疹子、腹泻等不适，特别是若症状出现在来自蚊虫密集区域或接触动物之后，务必戴上口罩迅速就医，并向医生详细说明自己的暴露经历和旅行经过，以便医生能够更精确地进行诊断和提供治疗。

保持强健的体魄，方能尽情享受旅途中的悠闲与愉悦！愿您及家人度过一个既安全又健康、充满快乐的假期时光！

防病知识省流量版

防蚊虫，驱蚊剂，长裤长袖防叮咬；

不触摸，不食用，野生动物不接触；

有症状，不拖延，发热出疹早就医；

勤洗手，多通风，人多不去凑热闹；

喝开水，吃熟食，良好习惯保健康。